Lichaamsgerichte begeleiding
Niet in je hoofd.
In je lichaam.
Soms weet je precies waar het vandaan komt.
En toch blijft het terugkomen.
Dat is het moment waarop praten niet meer genoeg is.
Herken je dit?
Je hoofd begrijpt het al.
Je lichaam nog niet.
Je staat altijd “aan”. Je hoofd draait overuren
analyseren, begrijpen, reflecteren.
Je blijft functioneren, sterk naar buiten.
Maar vanbinnen voelt het anders.
Alsof je ergens niet helemaal aanwezig bent.
Rust voelt onwennig. Soms zelfs onveilig.
Je hebt al veel geprobeerd.
En toch komt de spanning steeds terug.
Niet omdat je het verkeerd aanpakt.
Maar omdat het antwoord niet alleen in je hoofd zit.
Wat je kunt verwachten
Wat er verschuift
na verloop van tijd
Dit gaat niet in één sessie. Maar het gaat wel.
Na verloop van tijd merken mensen:
Niet omdat je jezelf “gefixt” hebt.
Maar omdat je systeem weer mag ontspannen.
HOe we samenwerken
Ik werk niet met een stappenplan.
Ik werk met wat jij meebrengt.
We beginnen altijd bij wat er nu is.
Niet bij je geschiedenis, niet bij een doel dat we moeten halen.
Soms is dat een gevoel in je borst dat er al weken zit.
Soms is het een patroon dat je net hebt herkend.
Soms weet je het zelf ook niet precies – en dat is prima.
Van daaruit kijken we samen wat je lichaam laat zien.
Ik forceer niets. Ik volg wat zich aandient.
Jij bepaalt het tempo.
Veiligheid
Hier beginnen we altijd. Je systeem leert pas bewegen als het zich veilig genoeg voelt.
Adem & beweging
Twee directe ingangen naar wat je lichaam vasthoud. Geen sport, wel aanwezig zijn.
AAnraking
Alleen als het past. Soms is een hand op de schouder meer dan tien minuten praten.
hypnose
Voor de diepere lagen. Wat zich niet in beweging of adem laat vangen.
Familieopstellingen
Voor wat niet van jou is maar wel in je lijf zit. Systemisch inzicht in patronen die je meedraagt.
Stilte & aanwezigheid
Soms is er geen techniek nodig. Gewoon aanwezig zijn bij wat er is.
De sessies duren 90 minuten. Dat is bewust.
Er moet ruimte zijn om te vertragen, niet alleen om iets te doen.
Ik werk in trajecten, niet met losse sessies.
Omdat echte verandering tijd nodig heeft. En veiligheid.
“Je hoeft hier niet sterk te zijn”
Voor wie
Je ben welkom.
Ervaring met lichaamswerk is niet nodig.
Alleen bereidheid om te vertragen en te voelen.
Benieuwd of dit bij jou past?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dan kijken we samen wat je nodig hebt.
De begeleiding is gericht op persoonlijke ontwikkeling en bewustwording.
De sessies vervangen geen medische of psychologische behandeling.