Lichaamsgerichte coaching
Niet in je hoofd.
In je lichaam.
Soms weet je precies waar het vandaan komt.
En toch blijft het terugkomen.
Dat is het moment waarop praten niet meer genoeg is.
Herken je dit?
Je hoofd begrijpt het al.
Je lichaam nog niet.
Je staat altijd “aan”. Je hoofd draait overuren
analyseren, begrijpen, reflecteren.
Je blijft functioneren, sterk naar buiten.
Maar vanbinnen voelt het anders.
Alsof je ergens niet helemaal aanwezig bent.
Rust voelt onwennig. Soms zelfs onveilig.
Je hebt al veel geprobeerd.
En toch komt de spanning steeds terug.
Niet omdat je het verkeerd aanpakt.
Maar omdat het antwoord niet alleen in je hoofd zit.
Wat je kunt verwachten
Wat er verschuift
na verloop van tijd
Niet omdat je jezelf “gefixt” hebt.
Maar omdat je systeem weer mag ontspannen.
HOe we samenwerken
Ik werk niet met een stappenplan.
Ik werk met wat jij meebrengt.
We beginnen altijd bij wat er nu is.
Niet bij je geschiedenis, niet bij een doel dat we moeten halen.
Soms is dat een gevoel in je borst dat er al weken zit.
Soms is het een patroon dat je net hebt herkend.
Soms weet je het zelf ook niet precies – en dat is prima.
Van daaruit kijken we samen wat je lichaam laat zien.
Veiligheid
Veiligheid komt altijd eerst. Vanuit daar werken we verder.
Je lichaam leert pas bewegen als het zich veilig genoeg voelt.
Adem & beweging
Directe ingangen naar je lichaam en je beleving. Niet om iets te ‘doen’, maar om te leren aanwezig zijn bij wat er is.
AAnraking
Alleen wanneer het passend is en met volledige afstemming. Jouw grenzen zijn hierin leidend. Aanraking is nooit vanzelfsprekend. Soms is een hand op de schouder meer dan tien minuten praten.
hypnose
Voor de diepere lagen. Een uitnodiging om dieper te zakken in wat zich niet direct laat verwoorden of reguleren.
Familieopstellingen
Voor het zichtbaar maken van systemische patronen die je mogelijk met je meedraagt en die doorwerken in je lichaam en gedrag.
Stilte & aanwezigheid
Soms is er geen techniek nodig. Gewoon aanwezig zijn bij wat er is.
De sessies duren 90 minuten. Dat is bewust.
Zodat er ruimte is om te vertragen, te voelen en te integreren. In plaats van alleen te doen.
Ik werk in trajecten.
Omdat echte verandering tijd, veiligheid en herhaling nodig heeft.
“Je hoeft hier niet sterk te zijn”
Voor wie
Je ben welkom.
Ervaring met lichaamswerk is niet nodig.
Alleen bereidheid om te vertragen en te voelen.
Benieuwd of dit bij jou past?
Plan een vrijblijvend kennismakingsgesprek.
Dan kijken we samen wat je nodig hebt.
De begeleiding is gericht op persoonlijke ontwikkeling en bewustwording.
De sessies vervangen geen medische of psychologische behandeling.